ضرورت کنترل فشارخون در جوانی
نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد داشتن فشارخون بالا در دوران جوانی می‌تواند خطر انسداد عروق قلب را ...

نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد داشتن فشارخون بالا در دوران جوانی می‌تواند خطر انسداد عروق قلب را در سنین میانسالی افزایش دهد.

 

به گزارش سایت تحلیلی خبری بینانیوز به نقل از ایسنا ، در این مطالعه که بروی حدود ۴۷۰۰ داوطلب انجام گرفت مشخص شد حتی مرحله «پیش‌فشارخون» در دوران جوانی با افزایش خطر کلسیم‌سازی در رگ‌های قلبی در ۲۵ سال آینده ارتباط دارد.

 

کارشناسان اظهار کردند یافته‌های اخیر حاوی این پیام به افراد جوان است که نسبت به فشار خونشان و تغییر سبک زندگی خود آگاه باشند.

 

«نورینا آلن»، محقق ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه فینبرگ در شیکاگو گفت: آنچه که افراد در دوران جوانی انجام می‌دهند مهم است و نباید توجه به میزان فشارخون را تا سنین میانسالی به تعویق انداخت.

 

آلن همچنین اظهار داشت: در افراد جوانی که میزان فشار خونشان به میزان خفیفی بالاست یا به اصطلاح در مرحله «پیش‌فشارخون» هستند می‌توان با تغییر در سبک زندگی سلامت خود را حفظ کنند.

 

تغییر در رژیم غذایی از قبیل کم کردن میزان مواد خوراکی فراوری شده شور و مصرف میوه و سبزیجات نکات کلیدی به حساب می‌آید. همچنین داشتن فعالیت‌های ورزشی کافی و کاهش وزن در افراد چاق در پایین آوردن فشار خون موثر است.

 

به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز،‌ داشتن خواب کافی و باکیفیت در طول شب که معمولا بین شش تا هشت ساعت است به داشتن فشارخون طبیعی کمک می‌کند.

 

انتهای پیام

 

 


برچسب :    
  • ارسال ایمیل به دوستان در یاهو
  • اضافه کردن به Google Bookmarks
  • داغ کن - کلوب دات کام
  • Reddit
  • Twitter
  • facebook
  • balatariin
  • RSS
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون امتیاز)
Loading...

نظرات کاربران

ارسال نظر

مشاهده قوانین ارسال نظر

  • جديدترين خبرها
  • منطقه آزاد ماکو
  • بازار
  • ورزش
  • جامعه
نظرسنجی

نمره شما به دولت دکتر روحانی؟

مشاهده نتایج

Loading ... Loading ...
ديدني ها
داغترين ها
تبليغات

تبلیغات در سایت خبری بینانیوز

درج آگهی

خرید اینترنتی



نتایج زنده مسابقات بهمراه جدول لیگ

خبرهای خبرگزاری ها

براي مشاهده جديدترين خبرهاي درج شده در خبرگذاري هاي ديگر از ليست بالا خبرگذاري خود را انتخاب نماييد

عضویت در خبرنامه


 

برای دریافت خبرهای سایت در خبرنامه عضو شوید
بينانيوز ، بينش و بينايي مي بخشد - Copyright © 2016 RSS