راه جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
پژوهشگران، ۶ روش جدید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در دوران پیری یافته‌اند. : به گزارش سایت خبری بینانیوز ، ...

پژوهشگران، ۶ روش جدید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در دوران پیری یافته‌اند.
:
به گزارش سایت خبری بینانیوز ، آلزایمر، یک نوع اختلال عملکرد مغز است که به‌تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار را تحلیل می‌برد. اختلال حافظه معمولاً به‌تدریج ایجاد می‌شود و پیشرفت می‌کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته‌های اخیر محدود می‌شود، ولی به‌تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می‌بیند.
:
به گزارش سلامانه، در همین رابطه، روزنامه ایندیپندنت انگلیس با درج یادداشتی به قلم «ساموئل اوزبورن»، ۶ روش جدید برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری را ذکر کرده که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود.
:
۱- ورزش سبک و مداوم

نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه به مدت سه بار در هفته، باعث رشد مجدد ساختارهای مغزی شده و از زوال آن در دوران پیری جلوگیری می‌کند.۲- عدم مصرف دخانیات

پژوهشگران معتقدند مصرف دخانیات و ابتلا به بیماری‌های زوال عقل از جمله آلزایمر در دوران پیری رابطه مستقیم دارد.

:
۳- محافظت از سر

نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهد ورزشکاران حرفه‌ای بوکس و سربازان نظامی بیش از سایرین در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. برخورد ضربات متعدد به سر از جمله عوامل ابتلا به این بیماری است.

:
۴- حل پازل و جدول

مطالعات علمی پژوهشگران در سال ۲۰۱۰، حاکی از آن است که افرادی که در دوران جوانی و میانسالی اقدام به حل مداوم پازل و جدول می‌کنند، احتمال ابتلای آنها به آلزایمر در دوران پیری بسیار کاهش می‌ یابد.

:
۵- سبک زندگی سالم

دکتر «لورا فیلیپس»، پزشک انگلیسی متخصص در بیماری آلزایمر معتقد است استفاده از یک سبک زندگی سلامت، از ابتلا به این بیماری جلوگیری می‌کند. خوردن اندازه، رژیم غذایی سلامت، ورزش مداوم، عدم مصرف دخانیات و چک آپ مداوم فشار خون و وزن از جمله اقداماتی است که فرد باید برای برخورداری از یک سبک زندگی سلامت به کار گیرد.

:
۶- رژیم غذایی مدیترانه‌ای

محققان بر این باورند استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یعنی مصرف ماهی، میوه و سبزیجات تازه و آجیل، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.

:
./.

برچسب :    ، ، ، ، 
  • ارسال ایمیل به دوستان در یاهو
  • اضافه کردن به Google Bookmarks
  • داغ کن - کلوب دات کام
  • Reddit
  • Twitter
  • facebook
  • balatariin
  • RSS
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 امتیاز از : 500 out of 5)
Loading...

نظرات کاربران

ارسال نظر

مشاهده قوانین ارسال نظر

  • جديدترين خبرها
  • منطقه آزاد ماکو
  • بازار
  • ورزش
  • جامعه
نظرسنجی

نمره شما به دولت دکتر روحانی؟

مشاهده نتایج

Loading ... Loading ...
ديدني ها
داغترين ها
تبليغات

تبلیغات در سایت خبری بینانیوز

درج آگهی

خرید اینترنتی



نتایج زنده مسابقات بهمراه جدول لیگ

خبرهای خبرگزاری ها

براي مشاهده جديدترين خبرهاي درج شده در خبرگذاري هاي ديگر از ليست بالا خبرگذاري خود را انتخاب نماييد

عضویت در خبرنامه


 

برای دریافت خبرهای سایت در خبرنامه عضو شوید
بينانيوز ، بينش و بينايي مي بخشد - Copyright © 2016 RSS